そのタイトルもズバリ「Ｆａｔ ｂｕｒｎｉｎｇ」
さっそくやってみました。
これがね、なかなかいいんだわ.
ビリーさんのキャンプに入隊するほどの根性のないぐーママことｐｈａｒｙにはちょうどいい運動量。
フィットネスとダンベル運動、
それにボクササイズみたいなのが程よく組み合わさって、
何よりいいのは
「あぁ、もうだめ、、、、、。」
と、なるほどのきつさがないってこと。
ちょっと苦しっぽい？
と思う頃には別の動きに変わるので、
息が弾んで、汗がバンバン出る割には「うっわー、しんどーい。」感がなく、
「ヘェ、私って結構できるじゃない。」
みたいな満足感が得られ、また次もやろうという気にさせます。
ぐーママのお気に入りは後半に入るボクササイズっていうのかな？ボクシングのような動きをするやつ。
ジャブ、とか、アッパーカット、パンチとかいう先生の掛け声に合わせて、動くのですが、
もうね、気分は「明日のジョー」です。
明日のために打つべし、打つべし、打つべしっっ！
ってなもんです。
ただね、難点は前半のフィットネス。
ステップと腕の動きの組み合わせが？？？？？？になってるのに動きが速くて、
あ、あ、あ、あれ、あれ、あれー？ってなっっちゃうことがほとんど。
ハタから見たらエラヤッチャのわけのわかんない盆踊りみたいになってるんじゃないかと、、、、アハハ、、、
ママリン、頭のフィットネスも必要なんじゃ、、、、。
ククゥ、、、（←言い返せない自分が悲しかったりして。）
あと、汗はかくけど、筋力トレーニングとかはないので、おなかやおＰりが引き締まるかどうかは定かじゃありません。
それにはまた別の運動（←「もうだめ、、」ってやつね。）が必要じゃないかと思います。
でも、とりあえず気持ちのいい汗はかけます。
おまけ。
先生のバックで何人かのおねえさんたちが一緒にやってるんですが、
この二人を隣同士にするとお互いにやたら強調されちゃうから並ばせないほうがよかったんじゃないかと、、、、いえいえ、単なる老婆心ですけど。
明日のために押すべし、押すべし、押すべしっっっ！
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