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phary

Author:phary
ぐーママことphary    
 在独○○年、何事も適当なぐーたらママ。
 永遠のオバフィー・プレ老女。
 信条:他人に厳しく、自分に甘く。
    厳しく追求他人の失敗、笑ってごまかす自分の失敗。
      
タル
 2004年9月3日生まれ。
 2006年9月よりニューハーフ。
 ヨーキーとチワワのミックス犬。
 なのに体重5,2㎏。
 万年強制ダイエットチウ。
      
だんな君
 オレ様主義の偏屈ドイツ人。
 ヒトミシラー。

おねえちゃん
 何事にも200%で立ち向かう努力の人。
 東京のドイツ系会社勤務。
現在ドイツ本社に出向中。

おにいちゃん
 典型的オレ様主義のジャニーズ系イケメン。
 思いもかけずイクメンだった。

Mちゃん
 オレ様おにいちゃんのお料理上手な奥さん。
 
Dちゃん
 おにいちゃんとMちゃんの息子。
 ジャニーズ系イケメンになりそうなかわいい子。

末っ子
 ぽっちゃり系女子。
 バックパックで世界一周旅行から帰ってきて新しい就職先が決まりました。
  
  
  
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2020/07/24 (Fri) 07:14
雑穀ゴハンにコレも入れることにします



こんにちわんこ。
お散歩の途チウなのに、
お散歩の途チウなのに、 パパリンの足元で待機チウ
パパリンの足元で待機チウ、のタルです。


男同士の話題って
車がどうの、新しい工具がどうのって
全然面白くないので
早めに切り上げてほしいのですが、
 
この時も二人だけで盛り上がって
タルルンだけじゃなく、ぐーママことpharyだってつまんなかったんですよ。

女(=ぐーママ)がおしゃべりとか言うくせに
自分だって相当なもんなだんな君です。



ぐー家の雑穀ゴハンに新顔登場。

ずっと探していたのに
どのスーパー、ドラッグストアでも見つからなかったGerstengraupen(ゲアステングラウペン=大麦)、
どのスーパー、ドラッグストアでも見つからなかったGerstengraupen
ミュンヘン生共さんで取り扱いを始めたので早速購入しました。

それに
それに pmの六種類の雑穀ミックスと
pmの六種類の雑穀ミックス

以前、昔の教え子ボケちゃんが送ってくれた
以前、昔の教え子ボケちゃんが送ってくれた

3種類の古代米を混ぜたものを、
3種類の古代米を混ぜたもの
(米一合に大匙一となっているのですが、もったいないので)小さじ半分ぐらい混ぜたご飯を食べています。

さらにその日の気分によって、
キヌア
アマランサス
緑豆
黒レンズ豆
玄米
などを加えます。

大麦は玄米のように噛み応えがあるので
ゴハンをよく噛むことにもなって
更に健康にいい感じです。

おかげでお通じはバッチリですっ!

以前から快食快便だったぐーママですが、
雑穀ゴハンを食べるようになってからは

一日に2回、ときには3回もお通じがあります。

ゆっくりと体重が減ってきたのも、その成果かと、、、。

あとはタレタレのタプタプをなんとかするだけだね。
あとはタレタレのタプタプをなんとかするだけだね
それが一番難しいのよ~。




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タグ : 雑穀ご飯 大麦 雑穀ミックス 古代米 キヌア アマランサス 緑豆 黒レンズ豆 玄米 快食快便

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コメント

雑穀米食べたいのでしが

 雑穀米 私は食べたい というかむしろ好きなのですが。

 ちなみに現在当地(若干所得水準が低い日本の県庁所在地)で、県産ササニシキ 10㎏ 3500円 県産アキタコマチ 3200円 で、発芽玄米 一㎏ 1500円 黑米 一㎏1000円位。

 美味しい米を高いお金を出して不味くするな ということで 米love の家族に反対されて食べることが出来ません。

 タレタレタブタブは、やはりマシン(家庭用ならせめてダンベル)使用の筋トレが必要かと。


コメントありがとうございます。

*konpinさん*
<美味しい米を高いお金を出して不味くするな>
あぁ、うちも雑穀米を始めたころはよく言われました。特にお米評論家のだんな君とグルメのおにいちゃんからの抵抗が強かったです。なので、初めはこんなにたくさん入れず、雑穀ミックスだけちょぴっととか、玄米を少しませるとかして、少しづつその量と種類を増やしていきました。
<タレタレタブタブは、やはりマシン(家庭用ならせめてダンベル)使用の筋トレが必要か>
あぁ、筋トレからは逃げられないのですね。はぁはぁぜイぜい、あぁもうダメ!ってなるの嫌いなのに、、、。


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