2015/01/12 (Mon) 08:02 おねえちゃんの健康法

こんにちわんこ。
これ、おねえちゃんがうちにいる間に毎朝飲んでいたんだよ、のタルです。


おねえちゃんの東京での食生活は
一応それなりのお給料をもらうようになってからは
インターンシップ時代よりはましになったとはいえ、
仕事が忙しいこともあって

外食が多い
コンビニ食品が多い
野菜不足

になりがち。
なので時間があるときは流行りのスムージーを作って飲んでいるそうです。

年末年始の帰省のときうちでも作って飲んでしました。

本当はココナッツウォーターを使うらしいのですが、
うちの近所のスーパーではココナッツウォーターが見つからなかったといってミルクで代用。(←間違ってココナッツミルクを買ってきた）

それにほうれん草、バナナ、適当な果物、チアシードなどを入れてガーッとミックスして出来上がり。

美容と健康にいいからママも飲んでごらん。

と勧められてぐーママことpharyもお試ししましたが、

フーン、なかなかおいしいじゃない。

でも、新しいものには懐疑的なだんな君が

ボクはそんな変なもの飲まないからねっ！

って言うから、
うちでこれから毎日作るっていうのはどうかなぁ？
ぐーママだけでも飲んでみようかなぁ？


それからもう一つ、
朝、コーヒーや紅茶じゃなくて白湯を一杯ゆっくり飲むのだそうです。


おねえちゃんは昔から肌が弱くて
アメリカに行ったときにすごい肌荒れになって
そこでかかった自然療法の先生に教えてもらったそうですが、

これを飲み始めてから肌荒れがすっかり治ったんだよ、ほら。

どれどれ、
ほんとだ、確かににきびが消えてきれいな肌になっているわ。


ぐーママことpharyは長年朝ゴハンの前に常温の水を飲むようにしているのですが、

これを白湯に替えてもいいかなー？

スムージーは材料をそろえたり、ミキサーを出したりしまったりが面倒だけど
白湯なら簡単に出来そう。

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