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プロフィール

phary

Author:phary
ぐーママことphary    
在独○○年、何事も適当なぐーたらママ。
永遠のオバフィー・プレ老女。
信条:他人に厳しく、自分に甘く。厳しく追求他人の失敗、笑ってごまかす自分の失敗。
明日できることは今日やらない。  
    
タル
2004年9月3日生まれ。
2006年9月よりニューハーフ。
ヨーキーとチワワのミックス犬。
なのに体重5,2㎏まで体重が増え、万年強制ダイエットチウだった。
16歳の現在、椎間板ヘルニア、甲状腺機能低下症を患い4,3㎏まで体重が落ちるも食欲旺盛。大好物は食べられるもの全部。
目指せ元気に20歳!
のはずだったけど、2020年12月16日没。
享年16歳と3か月。

チョコ
2022年6月9日生まれ
同8月5日よりぐー家の一員となる。
2.4kgのママヨーキーと7kgのデカヨーキーパパの子。
一体どれぐらいの大きさになるのか予測不能だったが、一歳前後から3〜3,1kgに定着した活発女子。

だんな君
自分は絶対悪くない症候群の偏屈ドイツ人。
DIYので腕はプロも顔負け、匠の技。
ヒトミシラー。

おねえちゃん
何事にも200%で立ち向かう努力の人。
東京のドイツ系会社勤務、ドイツ本社への出向を経て現在本社勤務。
出産・育休を機に転職。

B君
トム・クルーズ似と噂のおねえちゃんの伴侶。
おねえちゃんとは商売敵もとい同業者だった。
いまだかつて目の前のお皿の上のものを残したことがないらしい。

Aちゃん
おねえちゃんとB君の息子。2023年4月生まれ。
おねえちゃんは日本語で話しかけているが、果たしてクォーターちゃんのバイリンガル教育は成功する?

おにいちゃん
典型的オレ様主義のジャニーズ系イケメンだったが結婚して以来幸せ(?)太り。今じゃ妊娠8ヶ月級のドスコイ系。
思いもかけずイクメンだった。

Mちゃん
オレ様おにいちゃんのオシャレでお料理上手な奥さん。
 
Dちゃん
おにいちゃんとMちゃんの息子。
2016年10月生まれ。
ジャニーズ系イケメンになりそうなかわいい子。
日独越語のトリリンガル。
ぐーママの日本語を分かっているのかいないのか、片言日本語で返してくれる。

末っ子
ぽっちゃり系キャピキャピ女子。
バックパックで世界一周旅行から帰ってきて新しい就職先が決まる。
現在の趣味はボルダリングと自転車、ハイキング。
料理上手、ケーキ作りも得意。
  
  
  
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2024/02/01 (Thu) 09:40
指がピーン



こんにちわんこ。
ママリンの足は
だって雷が鳴っていたんだもの
よく攣るんだよ、のエンジェルタルです。

これは2009年8月・4歳の時のタルちゃんです。


今回の記事はずーっと昔からのファンだったミソ庫さんのこの記事睡眠時の悩み ②へのトラックバックです。


ぐーママの🦶+🦵は若い頃からよく攣りました。

若い頃はスキー部員だったのですが、
リフトに乗っている時に
スキー靴の中で足の裏が攣るのは辛かったです。
リフトに乗っている時に スキー靴の中で足の裏が攣るのは辛かったです。
だって、場所が場所だけに
格好が格好だけに伸ばすこともマッサージすることもできなくて
ひたすらリフトが終着点に着くのを待つだけだったのですから。


幸い泳いでいる時に攣ることは滅多になかったのですが、
ダイビングチウは
よく脹脛が攣りました。

酸素ボンベを背負っているので
溺れる心配はありませんでしたけど。


お布団の中で
朝起きざまにノビーっとした時なんかにも脹脛がよく攣ります。

何回か痛い思いをしてから少し学習して
ノビーっをする時は

ノビーっをする時は あらかじめ足首を直角に立てて踵をグッと突き出すようにして

あらかじめ足首を直角に立てて踵をグッと突き出すようにして
脹脛を伸ばした状態でするようにしています。


ぐー家のソファーは
短足のぐーママには少し高いので
よく足をソファーに上げて
デレーっとした格好、あるいは横座りになるのですけど、

デレーっとした格好、あるいは横座りになるのですけど、 よく足の裏・脛・脹脛のどれか、あるいは二個以上が攣ります。

よく足の裏・脛・脹脛のどれか、あるいは二個以上が攣ります。

側に座っているワタクチを潰さないようにと思って
側に座っているワタクチを潰さないようにと思って 無理な姿勢になるからじゃなーい?
無理な姿勢になるからじゃなーい?


そうかも?

こうなるとどうやっても無駄で
とにかく立ち上がって歩き回るしか手がありません。


ブーツを履いたり脱いだりする時に
つま先を伸ばすじゃないですか。

あれ、テキメンに攣ります。
もう、3回に一回ぐらいの割合で攣ります。

ブーツの中に小石が入ったりして
路上で脱いだり履いたりする時に攣ると
かなり辛いです。


↑で「泳いでいる時に攣ることは滅多になかった」って書きましたが、
その滅多にないことが先週起こりました。

末っ子+BN君と地元のプールに行ったのですが
泳いでいる最チウに両足の2番目の指(←なんていうのかな?人差し指じゃおかしいですよね)が攣って、

指だけだから泳ぎ続けることはできたのですけど(←いつ脹脛や足の裏の強い痛みになるかわからなかったので、何かあったらすぐプールサイドを掴めるように一番外側のレーンを泳いでいた)

プールから出ても
マッサージしようが
暖かい子供用プールに入ろうが、
ジャグジーに入ろうが
Dampfbad(ダンプフバート=スチームバス)で体を温めようが

とにかく
着替えのためにシャワー室に行く時まで

泳いでいる最チウに両足の2番目の指(←なんていうのかな?人差し指じゃおかしいですよね)が攣って

いずい=なんとなく本来の状態ではなくてしっくりこないというようなニュアンス(仙台弁です)

ズーッとピーンと棒のようになったままだったのには笑いました。


予防のために
マグネシウムを服用し、
毎朝バナナを食べ、
ストレッチをしたりしています。

水分も十分摂っていると思うのですが、→飲んで飲んで飲みまくっています

あとはなにをすればいいでしょうね?



おまけ

けふはMちゃんのサロンに行って
お爪をきれいにしてもらってきました。

今回はシェラックネイルにしてみました。
シェラック
ジェルに慣れてしまったので、
厚みが少ないシェラックはちょっと頼りない感じがします。

でもお爪の健康のためにはこっちの方がいいんですってね?



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タグ : 攣るトラックバック足の裏が攣る脹脛が攣るノビーっつま先を伸ばす泳いでいる時に攣る足の2番目の指ピーンマグネシウム

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